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Allenamento eccentrico della forza: come e perché

2022-02-22T10:13:07+01:00

Per ottenere il miglior risultato possibile in termini di performance sportiva, il segreto è uno: personalizzare il percorso. Occuparsi di preparazione fisica significa proprio creare un approccio su misura in base a caratteristiche fisiche/atletiche/psicologiche, obiettivi,

Allenamento eccentrico della forza: come e perché 2022-02-22T10:13:07+01:00

Allenamento pliometrico, tecnica e benefici

2021-10-19T14:16:54+02:00

L’allenamento della forza è un aspetto fondamentale ormai per ogni atleta, sia esso un professionista o un dilettante con chiari obiettivi di miglioramento in mente. Quando parliamo di metodologie di allenamento che vanno a sviluppare

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